fit@work® Gjumi – Për një gjumë të qetë pas një dite të vështirë në punë
Pas një dite të ngarkuar në punë, ndonjëherë është e vështirë të relaksoheni natën dhe të flini qetësisht. Megjithatë, gjumi i qetë është i rëndësishëm për shëndetin fizik dhe mendor, veçanërisht në kohë stresi të shtuar. Performanca e përditshme gjithashtu mund të vuajë nëse trupi nuk merr pushimin që i nevojitet – kështu që mungesa e gjumit mund ta bëjë punën e përditshme edhe më stresuese në disa rrethana. Për fat të mirë, ka disa mënyra për të përmirësuar të ashtuquajturën “higjienë të gjumit”. Këto përfshijnë shmangien e alkoolit para gjumit, mosngrënien e një darke të vonë dhe mossjelljen e telefonit celular ose laptopit në dhomën e gjumit. Por një libër i mirë ose një filxhan çaj gjithashtu mund t’ju ndihmojë të çlodheni.
Ndër ilaçet shtëpiake, ka disa bimë të njohura që mbështesin natyrshëm gjumin. Sidomos melisa, valeriana dhe humulusi janë të njohura për efektin e tyre mbështetës të gjumit, melisa dhe valeriana gjithashtu nxisin relaksimin dhe mirëqenien mendore. Melatonina është një hormon natyror i gjumit i trupit që na bën të ndihemi të përgjumur në mbrëmje. Gjithashtu ndihmon në zbutjen e jet lag – dhe për këtë arsye mund të jetë e dobishme gjatë udhëtimeve të gjata të biznesit.
Biogena fit@work® Sleep ofron një mënyrë të thjeshtë dhe të përshtatshme për të përfituar nga këto përfitime: Si një përzierje unike e ekstrakteve bimore që mbështesin gjumin (HerbalCalmness®-Blend), magnezit dhe melatoninës, ajo ofron një mënyrë të re për të mbështetur përvojën e gjumit. Magnezi mbështet funksionimin normal të sistemit nervor dhe psikikës, duke kontribuar më tej në relaksim. Së fundmi, melatonina ju ndihmon të bini në gjumë më shpejt, duke i dhënë trupit tuaj pushimin që meriton.
fit@work® Sleep – Oferta e re e Biogena për një cilësi të mirë gjumi për t’u përballur me pengesat e vogla dhe të mëdha të përditshme plot energji.
fit@work® Sleep
• Konsumimi i 1 mg melatoninë pak para gjumit ndihmon në shkurtimin e kohës që duhet për të rënë në gjumë
• Melatonina ndihmon në zbutjen e ndjesisë subjektive të jet lag. Për këtë qëllim, të paktën 0.5 mg melatoninë duhet të merret pak para gjumit në ditën e parë të udhëtimit, si dhe në ditët e para pas mbërritjes në destinacionin tuaj.
• Magnezi kontribuon në funksionimin normal të sistemit nervor, funksionin normal mendor dhe metabolizmin e energjisë.
• Melisa, valeriana dhe humulusi në HerbalCalmness®-Blend mbështesin gjumin normal.
• Melisa dhe valeriana nxisin relaksimin dhe mirëqenien mendore.


















