Magnesium

Magnezi ka ndikim në mbi 600 reagime dhe procese trupore. Është veçanërisht i njohur për rolin e tij në funksionin e muskujve dhe ekuilibrin e energjisë, por gjithashtu mbështet ekuilibrin e elektroliteve, kockat dhe dhëmbët e qëndrueshëm, si dhe në një nivel mendor.